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Distrito Sala
Detalhe Evento
Yoga para Todos| Aulas Online e Presenciais

Yoga para Todos| Aulas Online e Presenciais

Formação & Educação | Educação

Museu do Oriente

4º piso
Classificação Etária
A classificar pela CCE
Bilhete Pago
A partir dos 6 anos
2020
set
01
a
2020
dez
30

Próxima Sessão

02 dez 2020 11:30
Dias
Hrs
Min
Seg

Duração

60 minutos

Promotor

Fundação Oriente

Sinopse

Com Alexandra Prazeres e Amândio Figueiredo

Os dias desafiantes que vivemos levam-nos a procurar formas alternativas de continuar activos e ligados uns com os outros. Esta pode ser também uma oportunidade para dedicar mais tempo a nós mesmos e ao nosso crescimento enquanto indivíduos.
O Yoga é uma prática que muito tem para nos oferecer, pois promove o equilíbrio e o o auto-conhecimento.

A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita, yuj que significa ´atrelar, unir, juntar´., Podemos simplificar dizendo que o yoga é a união do corpo com a mente e da mente com a alma. Fundamentalmente, o yoga é uma prática que tem como objectivo o conhecimento do nosso próprio corpo, mente, espírito e energias que actuam sobre eles, ou seja o desenvolvimento integral do ser. O yoga é sobre tudo a integração e o sentimento de profunda união do indivíduo com tudo o que o rodeia e valoriza o indivíduo como um todo unificado e harmonizado dentro do processo natural da vida. Consiste numa atitude e prática baseadas na experiência e não na crença.

É através de uma série de posturas (âsanas) - e de fases estáticas das mesmas -, técnicas de respiração (prânâyâma), e meditação que o praticante aumenta a sua resistência, a sua flexibilidade, aumenta a concentração do corpo e da mente.

Na visão do yoga o corpo deve estar bem trabalhado servindo de base para as outras etapas (angas) da via do yoga e as âsanas devem ser praticadas de uma forma estável (sthira) e cómoda (sukham) com consciência e foco nos objectivos do Hatha yoga, respeitando os limites do corpo e alcançando o relaxamento.
Na prática de Yoga integrada nas aulas regulares do Museu do Oriente visamos entender e descobrir o que é o Yoga para cada um de nós em cada momento da vida e também viajarmos no nosso interior em busca daquilo que está em nós. Respiramos ampla e profundamente, indo muito além dos desafios que as posturas nos colocam, respeitamos o silêncio para escutar o corpo e apaziguar a mente, transformando o esforço em presença estável e confortável.

Alexandra Prazeres, licenciada pela Universidade de Essex, inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 com a prática de Iyengar Yoga. Professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Tem o curso de Yoga para Grávidas da Birthlight e de Yoga para Crianças da R.Y.E.
Atualmente complementa a prática de Yoga com o estudo da Psicologia transpessoal e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.

Amândio Figueiredo inicia a prática de Yoga nos anos 60, junto com outras artes e práticas orientais. Membro fundador da Associação Europeia de Ayurveda (EuAA), e seu membro efectivo. Membro fundador e dirigente de várias instituições Ayurveda e Yoga em Portugal e no estrangeiro. Orienta e ensina Cursos de Ayurveda e Yogaterapia em Instituições de Ensino e/ou Associações afins. Professor de Yoga no Curso de Formação de Professores da Federação Português Yoga-UP. Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da Federação Portuguesa de Yoga-UP. Exerce consultas e prática clínica de Ayurveda e Yogaterapia em vários locais de saúde. É Palestrante convidado para vários Seminários, Workshops e Encontros em Portugal e no mundo.

Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.

Horário de Funcionamento

Com Alexandra Prazeres

Aulas Yoga ONLINE
Sábado das 10.30 às 11.30

Yoga Nidra ao Final da Tarde, aulas ONLINE
Terças das 18:30 às 19:30

Com Amândio Figueiredo

Segunda e Quartas das 11.30 às 12.30 - aulas ONLINE
Segunda e Quartas das 13.00 às 14.00 - aulas PRESENCIAIS

Participantes mín. 5, máx. 12

Informações Adicionais

Uma vez que se prevê que esta atividade possa decorrer simultaneamente de modo online e presencial, pedimos que nos indique, no campo atividade pretendida nos dados de inscrição, de que forma pretende participar,

Serviço Educativo
Tel. 213 585 299
E-mail: servico.educativo@foriente.pt

Preços

Aula Avulso – 10€ /participante

 

Yoga Sábado – 20€/mês/participante

Yoga Nidra – 20€/mês/participante

Yoga Sábado + Yoga Nidra – 30€/mês/participante

 

Yoga Semana – 1x/semana – 20€/ mês/participante

Yoga Semana – 2x/semana – 35€/mês/participante

Transportes Públicos

Autocarros e eléctricos
Av. 24 de julho - 15E, 18E, 728, 732, 760
Av. Infante Santo - 720, 738
Av. de Ceuta - 712, 713, 714, 727, 742, 751 e 756

Comboios
Linha de Cascais (Estação de Alcântara) *
Linha da Azambuja (Alcântara-Terra)
* Na estação de Alcântara existe uma passagem subterrânea para peões com saída junto ao Museu.

Estacionamento

Parque público junto ao Museu.

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